這幾類食物腸胃不好的人不要吃或者少吃！
清涼飲料
冷飲過多會使胃溫過低，影響胃酸分泌和消化酶。因此，在進餐時喝一些熱飲，如茶和熱檸檬水。冷飲在兩餐之間供應。
油炸
脂肪過多的食物，如油炸食品，會增加泛酸和腸易激綜合征的機會。因為高脂肪食物難以消化，人體會自動分泌更多的胃酸。同樣，暴飲暴食也會刺激胃酸分泌過多。
辛辣食品
辣椒會刺激食道內壁，吃了之后會產生討厭的心痛感，增加胃的負擔。即使你想加點酸奶油讓它變涼，你仍然可以得到同樣的刺激。而且加酸奶油之類的反而會有其他副作用。
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