每個人的健康都很重要。所以，吃也是一門學問。不僅僅是吃飽吃好的問題，還是健康的問題。那么，日常生活中最健康的飲食方式是什么呢？飲食方面需要注意什么？
健康飲食小貼士
1.雞屁股含有致癌物質不要吃。
2.人們經常認為飯后吃水果是有益的。其實這是一個錯誤的想法。飯前吃水果是有益的。
3.早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
4.喝豆漿不要加雞蛋和糖，也不要喝太多。
5.每天早上醒來。先喝一杯白開水，可以預防膽結石。
6.睡前三小時不要吃東西。會胖。
7.少喝奶茶。因為高熱量，高油，沒有營養價值。長期飲酒容易導致高血壓、糖尿病等疾病。
8.剛出爐的面包不宜立即食用！
9.遠離充電座。人體應遠離30厘米。不要把它放在床邊。
10.每天喝八杯水。
11.不要一天喝兩杯咖啡。喝多了容易導致失眠和胃痛。
12.少吃高脂肪食物。因為消化需要5個小時，而且腦部的血液都集中在胃里，所以很容易睡著。
13.下午五點以后，少吃大餐。因為五點以后身體就不需要那么多能量了。
14.每天十杯水，膀胱癌就不會來了。
15.白天多喝水，晚上少喝水。
16.種植能讓你開心的食物:深海魚、香蕉、柚子、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
17.不要空腹喝牛奶。
18.晚上吃得太晚，往往對胃有不好的影響，因為胃一整天都不能休息。
19.一周只能吃四個雞蛋。吃得太多對你的健康有害。
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